Dans le cadre du mois de la santé des hommes au Canada durant tous le mois de juin 2021, la Fondation Santé de Papineau vous propose de relever un défi de 10 jours du 21 au 30 juin 2021.
Aidez-nous à atteindre nos objectifs et peut être même le dépasser !
Comment : réalisez un défi pour améliorer votre santé physique ou mentale
Quoi faire : sollicitez votre famille, vos amis, vos collègues à vous aider à atteindre votre objectif en donnant le lien vers votre profil ici !
Aidez-nous : invitez d’autres hommes à participer à cet événement, partager cet événement sur les réseaux sociaux : page facebook ici
Quelques idées de défi santé :
•Je m’engage pendant 10 jours à faire 30 minutes d’exercices par jour : marche à pied, jogging, vélo, etc
•Je m’engage à ne pas fumer ou à consommer de l’alcool pendant 10 jours
•Je m’engage à prendre 10 min par jour pour méditer ou faire du yoga
▶ L’argent amassé servira à financer du matériel pour les installations de santé du territoire de Papineau
▶ Améliorer la qualité et la rapidité des soins envers tous les patients et tous les résidents
▶ Ceci aura un impact direct sur la communauté
▶ Votre objectif : réaliser votre défi tout en amassant des fonds pour la FSP.
Faites comme nos porte-paroles et le relevé le défi en t’inscrivant ici !
Soutenez l’un de nos porte-paroles en cliquant sur sa photo !
Benoît Lauzon
Préfet de la MRC de Papineau et maire de la ville de Thurso
Mon défi : Marcher 30 min par jour
Steve Larose
Directeur marketing pour MTJ Larose
Mon défi : Marcher ou courir 5 km par jour
Roger Lafrenière
Directeur général Caisse Desjardins de la Petite-Nation
Mon défi : Me remettre en forme et durant les 10 jours je ferai un minimum de 3 km de marche, jogging ou vélos
David Savoie
Pharmacien-propriétaire Uniprix
Mon défi : Courir 50km en 10 jour
Edmond Leclerc
Président de la Caisse Desjardins
du Cœur-des-Vallées
Mon défi : Courir 5 km par jour
Jean-François Leblanc
Conseiller municipal ville de Gatineau et candidat à la mairie Gatineau
”Mon défi : 100 push-ups et 100 set-ups par jour. ”
”Aidez-moi à atteindre mon objectif”
Alexandre Bergevin
Adjoint à la direction des services de proximité – Secteur Papineau -CISSS de l’Outaouais
Mon défi : Faire en alternance 45 min de vélo, 4km de course et 30 min de musculation’
Yan Proulx
Propriétaire du Journal Les 2 Vallées
Mon défi : Aller au gymnase une fois par jour
Jonathan Millette
Conseiller aux ventes chez Buckingham Toyota
Mon défi : Entraînement au gymnase 1h30 par jour
Jonathan Trudel
Bijoutier chez Bijouterie Trudel
”Mon défi : Je veux m’engager pendant
10 jours à respecter un horaire de travail fixe afin de passer plus de
temps avec ma famille. ”